A vida na EDP

“A nossa ambição como empresa preparada para o futuro só é alcançável se dermos prioridade ao bem-estar individual no trabalho e assegurarmos experiências humanas e significativas para todos.”

Miguel Stilwell Andrade, CEO

As nossas pessoas estão no centro do nosso propósito, sendo o seu bem-estar uma prioridade para nós.

Grupo de pessoas a falar

This topic has always been on EDP’s agenda, becoming even more important in the context of the pandemic, that raised new challenges to our physical and psychological health.

Based on our listening culture, we have implemented a global strategy, to promote our employees’ physical, emotional, social, professional, and financial well-being.

In addition to this global offer, to answer the specific needs of our employees, spread by different markets, each country where we are based has its local initiatives and benefits adjusted to their legal framework.

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A Terra está-te a chamar para trabalhares connosco

Se queres uma experiência desafiante e com significado, num local de trabalho saudável, seguro e inclusivo, esta é a tua oportunidade.

Vais atender esta chamada?

As 5 dimensões do bem-estar

Físico

Emocional

Social

Profissional

Financeiro

 
Saiba o nível do seu bem estar 
Para saber se a sua bateria de hoje está carregada ou a perder energia, responda ao nosso questionário de 2 minutos.
Este questionário permite avaliar as 5 dimensões do seu bem-estar, ao dia, de acordo com Framework de bem-estar da EDP.
 
Físico
Capacidade de manter um estilo de vida saudável, que permita completar as tarefas diárias sem fadiga excessiva ou stress físico.
Emocional
Relaciona-se com as atitudes e reações aos eventos diários, à capacidade de navegar pelos altos e baixos da vida, de entender as próprias emoções e regulá-las.
Professional
Ligado a uma experiência de trabalho positiva que resulta em satisfação, orgulho e valor, bem como a capacidade de desenvolver ou refinar novas competências.
Financeiro
Capacidade de gerir a vida financeira no presente, enquanto se prepara para o futuro, antecipando eventos inesperados.
Saiba o nível do seu bem estar 
Sinto-me com energia para encarar o dia a dia
Na maioria dos dias sinto-me sem energia suficiente
Ocasionalmente sinto quebras de energia
Normalmente sinto-me com energia para o que tenho a fazer
Consigo gerir as minhas emoções e reajo às situações com empatia
Tenho muita dificuldade em gerir as minhas emoções
Por vezes sinto alguma dificuldade em gerir as minhas emoções
Consigo gerir as minhas emoções de forma adequada
Numa situação de conflito...
Sinto ansiedade e penso no pior cenário possível
Mantenho a calma, mas sinto alguns sinais de ansiedade
Respiro e encaro a situação com a maior tranquilidade possível
Dedico tempo às pessoas que me rodeiam
Sinto que me falta sempre tempo para estar com quem gosto
Nem sempre consigo conciliar a minha vida profissional e pessoal
Tenho as minhas prioridades definidas para usufruir da presença dos outros
Consigo criar relações de confiança com os outros
Não é fácil abrir-me aos outros, embora reconheça a importância de o fazer
Levo o meu tempo a construir relações de confiança com os outros
Gosto e tenho facilidade em criar relações de confiança
Planeio o futuro e monitorizo as minhas despesas e poupanças
Sinto que tenho pouco controlo sobre as minhas despesas
Nem sempre consigo gerir de forma ajustada as minhas despesas
Controlo as minhas despesas e poupo todos os meses
Consigo focar-me de acordo com as prioridades e tarefas em mãos
Sinto que existem demasiadas distrações que me impedem de concentrar
Por vezes tenho dificuldade em concentrar-me e estabelecer prioridades
Organizo o meu tempo e agenda de forma eficaz
Antes de conhecer o seu nível de bem-estar de hoje, não se esqueça que:
Todas as dimensões de bem-estar requerem a sua atenção.
Existem várias ferramentas e hábitos que pode criar para melhorar/ manter o seu bem-estar.
Todas as dimensões do seu bem-estar devem ter o mesmo nível de atenção.
Saber o nível do meu bem-estar hoje 
Tente praticar exercício físico com regularidade e complemente com uma dieta equilibrada.
Esteja atento aos sinais que podem indiciar um problema de saúde mental e se for necessário, procure ajuda. Divida o seu dia por forma a poder acomodar espaço e tempo para o trabalho, mas também para a família, para os amigos e também para si. No campo profissional, tente que as suas tarefas sejam desafiadoras e entusiasmantes e financeiramente, procure levar uma vida equilibrada.
Saber o nível do meu bem-estar hoje 
Hoje o seu nível de bem-estar está ótimo!

Está no caminho certo para manter um estilo de vida saudável e equilibrado.

Procure consolidar os hábitos e rotinas que estão a contribuir para o seu bem-estar atual.

Como posso melhorar o nível do meu bem-estar? 
Hoje o seu nível de bem-estar pode ser melhorado

Algumas dimensões do seu bem-estar podem ser melhoradas.

Reflita sobre estas áreas da sua vida e defina estratégias para estabelecer um maior equilíbrio.

Como posso melhorar o nível do meu bem-estar? 
Hoje o seu nível de bem-estar requer alguma atenção

O seu bem-estar varia diariamente.

Reflita sobre as dimensões da sua vida que podem estar a afetar o seu bem-estar e defina estratégias para estabelecer um maior equilíbrio. Se sentir que precisa de ajuda, procure o apoio de um especialista.

Como posso melhorar o nível do meu bem-estar? 
De acordo com a Organização Mundial de Saúde é fundamental encarar a saúde como um estado de completo bem-estar físico, psicológico e social. Ouvirmos o nosso corpo e mente é fundamental para uma vida mais equilibrada e saudável.
Explore aqui algumas ferramentas de acesso gratuito, que podem ajudar a restabelecer o equilíbrio através da criação de novos hábitos saudáveis.
29k

A FJN aposta no desenvolvimento pessoal e bem-estar dos portugueses, através da App 29k Fundação José Neves com programas de desenvolvimento pessoal.

Também pode consultar o guia para o desenvolvimento pessoal: “Como investires no teu bem-estar?”

Faça download do ficheiroConsulte a versão online

Outros links relevantes:

World Health OrganizationEu sinto.me
Volte sempre que precisar de verificar o nível do seu bem-estar 

Apoiamos os nossos colaboradores na conciliação da vida profissional e pessoal

No total, existem cerca de 300 iniciativas, desenvolvidas internamente e em parceria com outras empresas, destinadas a promover o equilíbrio entre o trabalho e a vida pessoal, que - como empresa familiarmente responsável certificada - acreditamos ser fundamental para contribuir para uma sociedade mais justa, com base na flexibilidade, respeito e igualdade de oportunidades.

Como as nossas pessoas nos veem
93%
sentem que a EDP proporciona um ambiente de trabalho seguro
89%
orgulham-se de trabalhar na EDP
80%
recomendariam a EDP como uma boa empresa para trabalhar
79%
sentem que têm a oportunidade de realizar um trabalho desafiante
Ema Mariquito

As sessões do programa Mind Your Mind vieram permitir a normalização do tema da saúde mental ("It's OK not to be OK") e sensibilizar para os sintomas das doenças mentais. A EDP está empenhada em apoiar a saúde mental dos colaboradores e incentiva a utilização dos serviços de ajuda psicossocial oferecidos pelos Serviços Sociais da empresa. Através dos excelentes testemunhos dos vários participantes, foram transmitidas formas de como lidar com stress, ansiedade e depressão. Mais do que nunca é necessário abordar a saúde mental e perceber que não estamos sós. Estou muito grata por ter assistido às sessões do MYM e espero que em breve sejam retomadas!

Ema Mariquito, E-REDES
Megan Holloway

Estou tão grata que a EDPR concede às novas mães tanto licença de gravidez como licença parental. A minha família foi capaz de crescer e criar laços durante o tempo prolongado que a EDPR oferece. Conheço muitos outros amigos que não me deram tanto tempo como a EDPR dá pela licença de gravidez, e honestamente, é tão necessária. Ser mãe de um recém-nascido é cansativo, stressante, emocional e um enorme tempo de recuperação (além de ser a melhor coisa que alguma vez aconteceu). Não me imaginava a voltar atrás mais cedo! Até temos de fazer uma viagem à Florida durante a minha licença parental que talvez não tivéssemos feito se eu não tivesse tido o tempo extra. É difícil voltar ao trabalho sabendo que se está a deixar um bebé pequeno para trás. A licença prolongada que nos é oferecida ajuda realmente a facilitar essa transição.

Megan Holloway, EDPR NA
Chaitanya Das

Tive a oportunidade de participar no programa Your Board, um programa de desenvolvimento em que trabalhamos diretamente com o Conselho de Administração. Foi uma experiência inesquecível, tanto a nível profissional como pessoal. As expectativas para o nosso trabalho eram elevadas e fomos capazes de as cumprir num ambiente desafiante. Ajudou-me a aprender a acreditar nas minhas competências e deu-me a confiança necessária para atingir objetivos ainda mais elevados.

Chaitanya Das, EDP Portugal
Angel Javier Alvarez

Os meus amigos sentem uma certa inveja, dizem que trabalhar na EDP é melhor do que ganhar a lotaria porque a empresa está sempre a pensar em melhorar as condições dos trabalhadores. Graças à flexibilidade de horários posso manter os meus hobbies, estar com a minha família e continuar com o meu trabalho muito motivado.

Angel Javier Alvarez, EDP Espanha
Denis Monteiro de Souza

Entrei na EDP através de um projeto para pessoas trans em parceria com o Senai. Essa oportunidade foi a melhor coisa que poderia acontecer na minha vida. Aqui a empresa tem uma estrutura de desenvolvimento profissional que considera o conhecimento e não a sexualidade do funcionário. Hoje posso dizer que se mais empresas tivessem esses projetos, veriam o potencial que as pessoas trans têm. A EDP está a abrir as portas para o futuro e eu vou dar o meu melhor para ficar e ajudar outros como eu aqui.

Denis Monteiro de Souza, EDP Brasil
Mind Your Mind

A saúde mental é uma prioridade para nós e reforçámos este compromisso através da assinatura de um Pacto de Saúde Mental em Ambiente de Trabalho. Convidamo-lo a explorar o mural de histórias Mind Your Mind para descobrir testemunhos únicos das nossas pessoas.

Preocupamo-nos consigo
Preocupamo-nos com o planeta e com quem nele vive. Respeitamos e acolhemos a diferença. Porque a sustentabilidade diz respeito também às nossas PESSOAS.

Objetivos de desenvolvimento sustentável