Colocamos o bem-estar em primeiro lugar

A vida na EDP

“A nossa ambição como empresa preparada para o futuro só é alcançável se dermos prioridade ao bem-estar individual no trabalho e assegurarmos experiências humanas e significativas para todos.”

Miguel Stilwell Andrade, CEO

 

As nossas pessoas estão no centro do nosso propósito, sendo o seu bem-estar uma prioridade para nós.

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Este tema esteve sempre na agenda da EDP, tornando-se ainda mais importante no contexto da pandemia, que suscitou novos desafios à saúde física e psicológica de todos.

Com base na nossa cultura de escuta ativa, implementámos uma estratégia global destinada a promover o bem-estar físico, emocional, social, profissional e financeiro.

Além desta oferta global, para responder às necessidades específicas dos nossos colaboradores, espalhados por diferentes partes do mundo, cada país tem as suas iniciativas e benefícios locais ajustados aos respetivos enquadramentos jurídicos.

As 5 dimensões do bem-estar

Físico

Emocional

Social

Profissional

Financeiro

Como as nossas pessoas nos veem

85%
orgulham-se de trabalhar na EDP 
82%
recomendariam a EDP como uma boa empresa para trabalhar 
81%
sentem que o trabalho é interessante e desafiante
83%
sentem que têm autonomia para desempenhar as suas tarefas de forma eficiente
Saiba o nível do seu bem estar 
Para saber se a sua bateria de hoje está carregada ou a perder energia, responda ao nosso questionário de 2 minutos.
Este questionário permite avaliar as 5 dimensões do seu bem-estar, ao dia, de acordo com Framework de bem-estar da EDP.
Físico
Capacidade de manter um estilo de vida saudável, que permita completar as tarefas diárias sem fadiga excessiva ou stress físico.
Emocional
Relaciona-se com as atitudes e reações aos eventos diários, à capacidade de navegar pelos altos e baixos da vida, de entender as próprias emoções e regulá-las.
Professional
Ligado a uma experiência de trabalho positiva que resulta em satisfação, orgulho e valor, bem como a capacidade de desenvolver ou refinar novas competências.
Financeiro
Capacidade de gerir a vida financeira no presente, enquanto se prepara para o futuro, antecipando eventos inesperados.
Saiba o nível do seu bem estar 
Sinto-me com energia para encarar o dia a dia
Na maioria dos dias sinto-me sem energia suficiente
Ocasionalmente sinto quebras de energia
Normalmente sinto-me com energia para o que tenho a fazer
Consigo gerir as minhas emoções e reajo às situações com empatia
Tenho muita dificuldade em gerir as minhas emoções
Por vezes sinto alguma dificuldade em gerir as minhas emoções
Consigo gerir as minhas emoções de forma adequada
Numa situação de conflito...
Sinto ansiedade e penso no pior cenário possível
Mantenho a calma, mas sinto alguns sinais de ansiedade
Respiro e encaro a situação com a maior tranquilidade possível
Dedico tempo às pessoas que me rodeiam
Sinto que me falta sempre tempo para estar com quem gosto
Nem sempre consigo conciliar a minha vida profissional e pessoal
Tenho as minhas prioridades definidas para usufruir da presença dos outros
Consigo criar relações de confiança com os outros
Não é fácil abrir-me aos outros, embora reconheça a importância de o fazer
Levo o meu tempo a construir relações de confiança com os outros
Gosto e tenho facilidade em criar relações de confiança
Planeio o futuro e monitorizo as minhas despesas e poupanças
Sinto que tenho pouco controlo sobre as minhas despesas
Nem sempre consigo gerir de forma ajustada as minhas despesas
Controlo as minhas despesas e poupo todos os meses
Consigo focar-me de acordo com as prioridades e tarefas em mãos
Sinto que existem demasiadas distrações que me impedem de concentrar
Por vezes tenho dificuldade em concentrar-me e estabelecer prioridades
Organizo o meu tempo e agenda de forma eficaz
Antes de conhecer o seu nível de bem-estar de hoje, não se esqueça que:
Todas as dimensões de bem-estar requerem a sua atenção.
Existem várias ferramentas e hábitos que pode criar para melhorar/ manter o seu bem-estar.
Todas as dimensões do seu bem-estar devem ter o mesmo nível de atenção.
Saber o nível do meu bem-estar hoje 
Tente praticar exercício físico com regularidade e complemente com uma dieta equilibrada.
Esteja atento aos sinais que podem indiciar um problema de saúde mental e se for necessário, procure ajuda. Divida o seu dia por forma a poder acomodar espaço e tempo para o trabalho, mas também para a família, para os amigos e também para si. No campo profissional, tente que as suas tarefas sejam desafiadoras e entusiasmantes e financeiramente, procure levar uma vida equilibrada.
Saber o nível do meu bem-estar hoje 
Hoje o seu nível de bem-estar está ótimo!

Está no caminho certo para manter um estilo de vida saudável e equilibrado.

Procure consolidar os hábitos e rotinas que estão a contribuir para o seu bem-estar atual.

Como posso melhorar o nível do meu bem-estar? 
Hoje o seu nível de bem-estar pode ser melhorado

Algumas dimensões do seu bem-estar podem ser melhoradas.

Reflita sobre estas áreas da sua vida e defina estratégias para estabelecer um maior equilíbrio.

Como posso melhorar o nível do meu bem-estar? 
Hoje o seu nível de bem-estar requer alguma atenção

O seu bem-estar varia diariamente.

Reflita sobre as dimensões da sua vida que podem estar a afetar o seu bem-estar e defina estratégias para estabelecer um maior equilíbrio. Se sentir que precisa de ajuda, procure o apoio de um especialista.

Como posso melhorar o nível do meu bem-estar? 
De acordo com a Organização Mundial de Saúde é fundamental encarar a saúde como um estado de completo bem-estar físico, psicológico e social. Ouvirmos o nosso corpo e mente é fundamental para uma vida mais equilibrada e saudável.
Explore aqui algumas ferramentas de acesso gratuito, que podem ajudar a restabelecer o equilíbrio através da criação de novos hábitos saudáveis.
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A FJN aposta no desenvolvimento pessoal e bem-estar dos portugueses, através da App 29k Fundação José Neves com programas de desenvolvimento pessoal.

Também pode consultar o guia para o desenvolvimento pessoal: “Como investires no teu bem-estar?”

Faça download do ficheiroConsulte a versão online

Outros links relevantes:

World Health OrganizationEu sinto.me
Volte sempre que precisar de verificar o nível do seu bem-estar 

Apoiamos os nossos colaboradores na conciliação da vida profissional e pessoal

No total, existem cerca de 300 iniciativas, desenvolvidas internamente e em parceria com outras empresas, destinadas a promover o equilíbrio entre o trabalho e a vida pessoal, que acreditamos ser fundamental para contribuir para uma sociedade mais justa, com base na flexibilidade, respeito e igualdade de oportunidades.

Conheça a nossa certificação
Conheça o nosso programa de voluntariado
 
Ema Mariquito E-REDES
As sessões do programa Mind Your Mind vieram permitir a normalização do tema da saúde mental ("It's OK not to be OK") e sensibilizar para os sintomas das doenças mentais. A EDP está empenhada em apoiar a saúde mental dos colaboradores e incentiva a utilização dos serviços de ajuda psicossocial oferecidos pelos Serviços Sociais da empresa. Através dos excelentes testemunhos dos vários participantes, foram transmitidas formas de como lidar com stress, ansiedade e depressão. Mais do que nunca é necessário abordar a saúde mental e perceber que não estamos sós. Estou muito grata por ter assistido às sessões do MYM e espero que em breve sejam retomadas!.Ema Mariquito, E-REDES
Megan Holloway EDPR NA
Estou tão grata que a EDPR concede às novas mães tanto licença de gravidez como licença parental. A minha família foi capaz de crescer e criar laços durante o tempo prolongado que a EDPR oferece. Conheço muitos outros amigos que não me deram tanto tempo como a EDPR dá pela licença de gravidez, e honestamente, é tão necessária. Ser mãe de um recém-nascido é cansativo, stressante, emocional e um enorme tempo de recuperação (além de ser a melhor coisa que alguma vez aconteceu). Não me imaginava a voltar atrás mais cedo! Até temos de fazer uma viagem à Florida durante a minha licença parental que talvez não tivéssemos feito se eu não tivesse tido o tempo extra. É difícil voltar ao trabalho sabendo que se está a deixar um bebé pequeno para trás. A licença prolongada que nos é oferecida ajuda realmente a facilitar essa transição. Megan Holloway, EDPR NA
Rosendo Castañon Naseiro EDPR
A EDPR combina a curiosidade intelectual de um centro de investigação com o ambiente acelerado de uma empresa na vanguarda das mudanças socioeconómicas e ambientais a nível mundial. Como consequência natural, a EDPR está repleta de pessoas bem fundamentadas, apaixonadas e ambiciosas, que fazem dela uma empresa de primeira linha para crescer profissionalmente. Rosendo Castañon Naseiro, EDPR
Anderson Venâncio De Fontes EDP Brasil
Para mim o programa Eletricista Saudável foi uma iniciativa muito positiva. A partir dele, passei a ter hábitos saudáveis na Empresa e na minha rotina pessoal, o que resultou em uma reeducação alimentar e na prática diária de exercícios físicos. Este programa teve um grande impacto em minha vida, pois com esse incentivo, consegui uma redução significativa de peso, aumentando assim a minha saúde, autoestima e produtividade. Anderson Venâncio De Fontes, EDP Brasil
Jorge Alfredo Nieto EDP Espanha
Numa escala de 0-10, dou-lhe um 9. A medida é muito interessante e representa uma poupança significativa para a economia familiar. Também ajuda a conciliar o trabalho e a vida pessoal, o que a torna ainda mais valiosa.Jorge Alfredo Nieto, EDP Espanha

Estamos empenhados em promover a saúde mental das nossas pessoas, pois acreditamos ser um fator chave para continuarmos a construir um local de trabalho cada vez mais saudável e preparado para os desafios do futuro.

Reforçámos este compromisso através da assinatura de um Pacto de Saúde Mental em Ambiente de Trabalho, desenvolvido pelo Center for Responsible Business Leadership, onde nos comprometemos a desenvolver um conjunto de medidas concretas para impulsionar a bem-estar emocional.

Sendo esta uma prioridade para nós, convidamo-lo a explorar o mural de histórias Mind Your Mind para descobrir testemunhos únicos das nossas pessoas.

Preocupamo-nos consigo

Preocupamo-nos como planeta e com quem nele vive. Respeitamos e acolhemos a diferença. Porque a sustentabilidade diz respeito também às nossas PESSOAS.

Conheça o nosso local de trabalho inclusivo

Objetivos de desenvolvimento sustentável

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