Benefícios e bem-estar

As nossas pessoas estão no centro do nosso propósito

A sua saúde e bem-estar são a nossa prioridade

Na EDP, a promoção de uma cultura de bem-estar um elemento essencial da nossa missão. Nos últimos anos, a importância de proporcionar benefícios atractivos que priorizem o bem-estar holístico dos nossos colaboradores tem aumentado à medida que estes procuram um melhor equilíbrio entre a vida profissional e pessoal.

Com base na nossa cultura de escuta ativa, adotámos uma abordagem compreensiva para cuidar do bem-estar dos nossos colaboradores em todas as suas dimensões - físico, emocional, social, profissional e financeiro.

Para responder às diversas necessidades das nossas pessoas com base na região onde se encontram e fase de vida, não só oferecemos benefícios e vantagens globais, como também fornecemos soluções localizadas que cumprem os requisitos legais de cada país onde operamos.

A nossa ambição como uma organização preparada para o futuro só é alcançável se priorizarmos o bem-estar individual dentro da empresa e garantirmos experiências humanas e significativas para todos.

Miguel Stilwell d’Andrade

Chair of the Executive Board of Directors (CEO)

Bem-estar físico

O bem-estar físico está relacionado com a capacidade de manter um estilo de vida saudável que lhe permita realizar as tarefas diárias sem fadiga excessiva ou stress físico.

Para manter níveis adequados de energia ao longo do dia, é essencial que cuidemos da nossa saúde física, incluindo aspetos como nutrição, sono e movimento. É por isso que a EDP oferece, entre outros serviços, seguro de saúde para funcionários e suas famílias, consultas de nutrição e atividades desportivas, tendo ginásios em várias instalações e promovendo momentos de discussão sobre esta dimensão do bem-estar.

A nossa regra de ouro

Faça pausas regulares, mantenha-se ativo e faça escolhas conscientes e saudáveis nas refeições

Benefícios e vantagens relacionadas

Seguro de saúde, consultas de nutrição, atividades desportivas, sessões de fisioterapia

Bem-estar emocional

Por bem-estar emocional, queremos dizer nossas atitudes e reações aos eventos diários, bem como a capacidade de navegar pelos altos e baixos da vida entendendo e regulando as próprias emoções.

Acreditamos que uma mente saudável é essencial para uma vida equilibrada, por isso promovemos a importância deste tema através de nossa campanha global anual de saúde mental "Cuide da Sua Mente", onde buscamos desmantelar estereótipos, ajudar a identificar sintomas de alerta e encorajar as pessoas a pedir ajuda, oferecendo suporte psicológico.

A nossa regra de ouro

Estabeleça padrões de vida inegociáveis; estes irão guiá-lo quando tomar decisões difíceis

Benefícios e vantagens relacionados

Campanhas de sensibilização, linhas de apoio, guias, desenvolvimento de competências, sessões de mindfulness

Bem-estar social

Esta dimensão do bem-estar refere-se à importância de construir relacionamentos saudáveis, nutritivos e de suporte, e de promover conexões de qualidade com as pessoas ao nosso redor: comunidades, família, amigos e colegas de trabalho.

A capacidade de manter relacionamentos saudáveis com os outros e redes de suporte é essencial para manter todas as dimensões do bem-estar equilibradas. Na EDP, cuidamos de sua família e apoiamos a paternidade com diferentes benefícios, como licença de paternidade estendida, cestas de presentes para novos pais, benefícios para creches e seguro de saúde familiar. Também cuidamos de nossas comunidades por meio de nosso programa de voluntariado dedicado a responder às necessidades sociais e ambientais e emergências às quais os funcionários podem dedicar seis dias de trabalho por ano.

A nossa regra de ouro

Aproveite o seu tempo livre com a família e amigos e invista em atividades sociais

Benefícios e vantagens relacionadas

Horário flexível, apoio à parentalidade (licença de maternidade, apoio à infância, seguro de saúde), voluntariado

Bem-estar profissional

Acreditamos que uma experiência de trabalho positiva produz sentimentos de satisfação, orgulho e valor e permite que habilidades e competências sejam desenvolvidas ou fortalecidas. Flexibilidade, desenvolvimento e reconhecimento são conceitos essenciais no campo profissional. Cientes dessa importância, também oferecemos aos nossos colaboradores a flexibilidade para trabalhar e aprender no seu próprio ritmo, proporcionando um percurso de desenvolvimento personalizado para alcançar suas ambições e o benefício de um modelo de trabalho híbrido para todas as funções compatíveis.

A nossa regra de ouro

Planeie a semana, limite o número e a duração das reuniões e reserve um tempo para se concentrar numa determinada tarefa

Benefícios e vantagens relacionados

Modelo de trabalho híbrido, sextas-feiras flexíveis, mentoring, formação, mobilidade interna, acesso à plataforma Udemy

Bem estar financeiro

Esta dimensão do bem-estar enfatiza a importância de gerir a vida financeira, tanto agora como na preparação para o futuro. Portanto, alinhado com as melhores práticas de mercado, o nosso quadro de compensação total inclui três componentes principais: salário base, pacote de benefícios e remuneração variável – visando garantir justiça, equidade e meritocracia em todo o grupo EDP.

Salário base

Benefícios e regalias

Incentivos

A nossa regra de ouro

Melhore a sua literacia financeira e planeie de acordo com os seus objetivos pessoais

Benefícios e regalias relacionadas

Apoio social, subsídio de alimentação, plano de pensões, descontos e benefícios flexíveis, ações, literacia financeira

Além disso, o nosso programa de assistência social, seguro de vida, plano de pensões e descontos poderá oferecer-lhe as ferramentas certas para gerir as suas finanças no presente, garantindo um futuro seguro e estável.

Para saber se a sua bateria de hoje está carregada ou a perder energia, responda ao nosso questionário de 2 minutos.

Este questionário permite avaliar as 5 dimensões do seu bem-estar, ao dia, de acordo com Framework de bem-estar da EDP.

Físico

Capacidade de manter um estilo de vida saudável, que permita completar as tarefas diárias sem fadiga excessiva ou stress físico.

Emocional

Relaciona-se com as atitudes e reações aos eventos diários, à capacidade de navegar pelos altos e baixos da vida, de entender as próprias emoções e regulá-las.

Social

Capacidade de estabelecer conexões de qualidade com outras pessoas, de conciliar a vida profissional-familiar e de criar um impacto positivo no meio ambiente e na comunidade que nos rodeia.

Professional

Ligado a uma experiência de trabalho positiva que resulta em satisfação, orgulho e valor, bem como a capacidade de desenvolver ou refinar novas competências.

Financeiro

Capacidade de gerir a vida financeira no presente, enquanto se prepara para o futuro, antecipando eventos inesperados.

Antes de conhecer o seu nível de bem-estar de hoje, não se esqueça que:

Todas as dimensões de bem-estar requerem a sua atenção.

Existem várias ferramentas e hábitos que pode criar para melhorar/ manter o seu bem-estar.

Todas as dimensões do seu bem-estar devem ter o mesmo nível de atenção.

Tente praticar exercício físico com regularidade e complemente com uma dieta equilibrada.

Esteja atento aos sinais que podem indiciar um problema de saúde mental e se for necessário, procure ajuda. Divida o seu dia por forma a poder acomodar espaço e tempo para o trabalho, mas também para a família, para os amigos e também para si. No campo profissional, tente que as suas tarefas sejam desafiadoras e entusiasmantes e financeiramente, procure levar uma vida equilibrada.

De acordo com a Organização Mundial de Saúde é fundamental encarar a saúde como um estado de completo bem-estar físico, psicológico e social. Ouvirmos o nosso corpo e mente é fundamental para uma vida mais equilibrada e saudável.

Explore aqui algumas ferramentas de acesso gratuito, que podem ajudar a restabelecer o equilíbrio através da criação de novos hábitos saudáveis.

29k

A FJN aposta no desenvolvimento pessoal e bem-estar dos portugueses, através da App 29k Fundação José Neves com programas de desenvolvimento pessoal.

Também pode consultar o guia para o desenvolvimento pessoal: “Como investires no teu bem-estar?”

Faça download do ficheiro Consulte a versão online

Outros links relevantes:

World Health Organization Eu sinto.me

O poder do equilíbrio entre trabalho e vida pessoal

Flexibilidade, respeito e igualdade

Apoiamos o equilíbrio entre a vida pessoal e profissional

São cerca de 150 iniciativas, desenvolvidas internamente e em parceria com outras empresas, para promover o equilíbrio entre a vida pessoal e profissional dos nossos colaboradores. Enquanto empresa familiarmente responsável certificada, acreditamos que este equilíbrio é fundamental para construir uma sociedade mais justa.

Saiba mais

As sessões Mind Your Mind ajudaram a normalizar o tema da saúde mental ("Está tudo bem não estar bem") e a aumentar a consciência sobre os sintomas de doenças mentais. A EDP está comprometida em apoiar a saúde mental dos colaboradores e incentiva o uso dos serviços de ajuda psicossocial oferecidos pelos Serviços Sociais da empresa. Os testemunhos dos participantes transmitiram formas de lidar com stress, ansiedade e depressão. É essencial abordar a saúde mental e saber que não estamos sozinhos. Estou grato pelas sessões MYM e espero que sejam retomadas em breve!

Ema Mariquito

E-REDES

Iniciativa Mind Your Mind

Tendo o Dia Mundial da Saúde Mental (10 de outubro) como referência, a EDP tem promovido, ao longo dos anos, um conjunto de iniciativas que colocam este tema como uma prioridade para todos nós.

Explore algumas das nossas histórias do Mind Your Mind.

Em linha com a estratégia global de bem-estar do Grupo EDP, a campanha Mind Your Mind foca-se na saúde mental e reforça a importância de abordar o tema de forma aberta e transparente, apelando a comportamentos preventivos através de diferentes iniciativas globais e locais que procuram promover um ambiente de trabalho cada vez mais saudável e garantir serviços de apoio ao colaborador de forma global.

Explore algumas das nossas histórias do Mind Your Mind e a descobrir testemunhos únicos dos nossos colaboradores.

Explore as nossas histórias