Benefícios e bem-estar

As nossas pessoas estão no centro do nosso propósito

A sua saúde e bem-estar são a nossa prioridade

Na EDP, o bem-estar não é um benefício isolado. Faz parte da forma como trabalhamos, lideramos e crescemos enquanto empresa global. Acreditamos que as pessoas só conseguem dar o melhor de si para a transição energética quando se sentem apoiadas em todas as dimensões da sua vida.

A nossa abordagem ao bem-estar assenta em cinco dimensões interligadas: bem-estar físico, emocional, social, profissional e financeiro. Esta visão holística permite-nos responder às diferentes fases da vida, realidades locais e necessidades individuais, mantendo uma ambição global comum: criar uma experiência de trabalho mais saudável, flexível, inclusiva e humana.

Em toda a EDP, combinamos benefícios globais, soluções locais e uma escuta contínua para apoiar as nossas pessoas e as suas famílias. A nossa abordagem inclui saúde e prevenção, apoio à saúde mental, práticas de trabalho flexíveis, benefícios de apoio à família e a pessoas dependentes, aprendizagem e desenvolvimento de carreira, segurança financeira e envolvimento com a comunidade.

Estamos também empenhados em medir o nosso progresso. Por isso, estamos a reforçar a forma como partilhamos os indicadores de bem-estar e os resultados relativos à experiência dos colaboradores: aquilo que é importante para as nossas pessoas deve ser visível, acompanhado e continuamente melhorado.

A nossa ambição como uma organização preparada para o futuro só é alcançável se priorizarmos o bem-estar individual dentro da empresa e garantirmos experiências humanas e significativas para todos.

Miguel Stilwell d’Andrade

CEO

Bem-estar como parte da nossa forma de trabalhar

Na EDP, acreditamos que um desempenho sustentável começa nas pessoas. A nossa Política de Bem-estar reflete o compromisso de criar um ambiente de trabalho onde todos possam desenvolver-se, contribuir e crescer, com apoio nas diferentes dimensões do bem-estar.

Conheça os princípios que orientam a nossa abordagem e contribuem para a experiência dos colaboradores em toda a EDP.

Política de Bem-estar

Bem-estar emocional

Por bem-estar emocional, queremos dizer nossas atitudes e reações aos eventos diários, bem como a capacidade de navegar pelos altos e baixos da vida entendendo e regulando as próprias emoções.

Acreditamos que uma mente saudável é essencial para uma vida equilibrada, por isso promovemos a importância deste tema através de nossa campanha global anual de saúde mental "Cuide da Sua Mente", onde buscamos desmantelar estereótipos, ajudar a identificar sintomas de alerta e encorajar as pessoas a pedir ajuda, oferecendo suporte psicológico.

A nossa regra de ouro

Estabeleça padrões de vida inegociáveis; estes irão guiá-lo quando tomar decisões difíceis

Benefícios e vantagens relacionados

Sensibilização para a saúde mental, linhas de apoio, ferramentas para líderes, formação em resiliência emocional e sessões de mindfulness

Bem-estar físico

O bem-estar físico está relacionado com a capacidade de manter um estilo de vida saudável que lhe permita realizar as tarefas diárias sem fadiga excessiva ou stress físico.

Para manter níveis adequados de energia ao longo do dia, é essencial que cuidemos da nossa saúde física, incluindo aspetos como nutrição, sono e movimento. É por isso que a EDP oferece, entre outros serviços, seguro de saúde para funcionários e suas famílias, consultas de nutrição e atividades desportivas, tendo ginásios em várias instalações e promovendo momentos de discussão sobre esta dimensão do bem-estar.

A nossa regra de ouro

Faça pausas regulares, mantenha-se ativo e faça escolhas conscientes e saudáveis nas refeições

Benefícios e vantagens relacionadas

Seguro de saúde, cuidados preventivos, apoio à saúde familiar, iniciativas de nutrição e atividades de desporto e bem-estar

Bem-estar social

Esta dimensão do bem-estar refere-se à importância de construir relacionamentos saudáveis, nutritivos e de suporte, e de promover conexões de qualidade com as pessoas ao nosso redor: comunidades, família, amigos e colegas de trabalho.

A capacidade de manter relacionamentos saudáveis com os outros e redes de suporte é essencial para manter todas as dimensões do bem-estar equilibradas. Na EDP, cuidamos de sua família e apoiamos a paternidade com diferentes benefícios, como licença de paternidade estendida, cestas de presentes para novos pais, benefícios para creches e seguro de saúde familiar. Também cuidamos de nossas comunidades por meio de nosso programa de voluntariado dedicado a responder às necessidades sociais e ambientais e emergências às quais os funcionários podem dedicar seis dias de trabalho por ano.

A nossa regra de ouro

Aproveite o seu tempo livre com a família e amigos e invista em atividades sociais

Benefícios e vantagens relacionadas

Horário flexível, apoio à parentalidade e à prestação de cuidados, oportunidades de voluntariado e tempo para celebrar momentos importante

Bem-estar profissional

Acreditamos que uma experiência de trabalho positiva produz sentimentos de satisfação, orgulho e valor e permite que habilidades e competências sejam desenvolvidas ou fortalecidas. Flexibilidade, desenvolvimento e reconhecimento são conceitos essenciais no campo profissional. Cientes dessa importância, também oferecemos aos nossos colaboradores a flexibilidade para trabalhar e aprender no seu próprio ritmo, proporcionando um percurso de desenvolvimento personalizado para alcançar suas ambições e o benefício de um modelo de trabalho híbrido para todas as funções compatíveis.

A nossa regra de ouro

Planeie a semana, limite o número e a duração das reuniões e reserve um tempo para se concentrar numa determinada tarefa

Benefícios e vantagens relacionados

Modelo de trabalho híbrido, sextas-feiras flexíveis, oportunidades de aprendizagem, mobilidade interna e orientações sobre o direito a desligar

Bem estar financeiro

Esta dimensão do bem-estar enfatiza a importância de gerir a vida financeira, tanto agora como na preparação para o futuro. Portanto, alinhado com as melhores práticas de mercado, o nosso quadro de compensação total inclui três componentes principais: salário base, pacote de benefícios e remuneração variável – visando garantir justiça, equidade e meritocracia em todo o grupo EDP.

Salário base

Benefícios e regalias

Incentivos

A nossa regra de ouro

Melhore a sua literacia financeira e planeie de acordo com os seus objetivos pessoais

Benefícios e regalias relacionadas

Apoio social, subsídio de alimentação, plano de pensões, seguros, benefícios flexíveis, ações e literacia financeira

Além disso, o nosso programa de assistência social, seguro de vida, plano de pensões e descontos poderá oferecer-lhe as ferramentas certas para gerir as suas finanças no presente, garantindo um futuro seguro e estável.

Para saber se a sua bateria de hoje está carregada ou a perder energia, responda ao nosso questionário de 2 minutos.

Este questionário permite avaliar as 5 dimensões do seu bem-estar, ao dia, de acordo com Framework de bem-estar da EDP.

Físico

Capacidade de manter um estilo de vida saudável, que permita completar as tarefas diárias sem fadiga excessiva ou stress físico.

Emocional

Relaciona-se com as atitudes e reações aos eventos diários, à capacidade de navegar pelos altos e baixos da vida, de entender as próprias emoções e regulá-las.

Social

Capacidade de estabelecer conexões de qualidade com outras pessoas, de conciliar a vida profissional-familiar e de criar um impacto positivo no meio ambiente e na comunidade que nos rodeia.

Professional

Ligado a uma experiência de trabalho positiva que resulta em satisfação, orgulho e valor, bem como a capacidade de desenvolver ou refinar novas competências.

Financeiro

Capacidade de gerir a vida financeira no presente, enquanto se prepara para o futuro, antecipando eventos inesperados.

Antes de conhecer o seu nível de bem-estar de hoje, não se esqueça que:

Todas as dimensões de bem-estar requerem a sua atenção.

Existem várias ferramentas e hábitos que pode criar para melhorar/ manter o seu bem-estar.

Todas as dimensões do seu bem-estar devem ter o mesmo nível de atenção.

Tente praticar exercício físico com regularidade e complemente com uma dieta equilibrada.

Esteja atento aos sinais que podem indiciar um problema de saúde mental e se for necessário, procure ajuda. Divida o seu dia por forma a poder acomodar espaço e tempo para o trabalho, mas também para a família, para os amigos e também para si. No campo profissional, tente que as suas tarefas sejam desafiadoras e entusiasmantes e financeiramente, procure levar uma vida equilibrada.

De acordo com a Organização Mundial de Saúde é fundamental encarar a saúde como um estado de completo bem-estar físico, psicológico e social. Ouvirmos o nosso corpo e mente é fundamental para uma vida mais equilibrada e saudável.

Explore aqui algumas ferramentas de acesso gratuito, que podem ajudar a restabelecer o equilíbrio através da criação de novos hábitos saudáveis.

29k

A FJN aposta no desenvolvimento pessoal e bem-estar dos portugueses, através da App 29k Fundação José Neves com programas de desenvolvimento pessoal.

Também pode consultar o guia para o desenvolvimento pessoal: “Como investires no teu bem-estar?”

Faça download do ficheiro Consulte a versão online

Outros links relevantes:

World Health Organization Eu sinto.me

Flexibilidade, respeito e igualdade

Apoiamos o equilíbrio entre a vida pessoal e profissional

A EDP implementa mais de 150 iniciativas, tanto internamente como em colaboração com parceiros, para promover a integração entre a vida profissional e pessoal dos seus colaboradores. Como empresa certificada em equilíbrio entre vida profissional e pessoal em todos os países onde opera, a EDP é a única organização global a alcançar esta distinção com este nível de excelência.

Para a EDP, a flexibilidade, o respeito e a igualdade de oportunidades são essenciais para construir uma sociedade mais justa.

Saiba mais

O que oferecemos

As sessões Mind Your Mind ajudaram a normalizar o tema da saúde mental ("Está tudo bem não estar bem") e a aumentar a consciência sobre os sintomas de doenças mentais. A EDP está comprometida em apoiar a saúde mental dos colaboradores e incentiva o uso dos serviços de ajuda psicossocial oferecidos pelos Serviços Sociais da empresa. Os testemunhos dos participantes transmitiram formas de lidar com stress, ansiedade e depressão. É essencial abordar a saúde mental e saber que não estamos sozinhos. Estou grato pelas sessões MYM e espero que sejam retomadas em breve!

Ema Mariquito

E-REDES

Iniciativa Mind Your Mind

Tendo o Dia Mundial da Saúde Mental (10 de outubro) como referência, a EDP tem promovido, ao longo dos anos, um conjunto de iniciativas que colocam este tema como uma prioridade para todos nós.

Promover locais de trabalho mais saudáveis através da sensibilização para a saúde mental

A saúde mental é uma dimensão essencial da estratégia global de bem-estar da EDP. Através do Mind Your Mind, procuramos promover conversas abertas e sem estigma, reforçando a prevenção, a sensibilização e o acesso a apoio.

A iniciativa reúne ações globais e locais, testemunhos de colaboradores e perspetivas de especialistas, ajudando as pessoas a reconhecer sinais de alerta, a procurar ajuda e a apoiar quem as rodeia. Mais do que uma campanha, o Mind Your Mind reflete o nosso compromisso com um ambiente de trabalho mais saudável e humano.

Saiba mais

O que é a saúde mental?

Conheça as histórias Mind Your Mind dos nossos colaboradores

Explore as nossas histórias

Criar locais de trabalho mais saudáveis

Como a EDP promove a saúde mental e o bem-estar

O bem-estar começa com as pessoas, e a saúde mental no local de trabalho repercute-se muito além das paredes da empresa.

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Gerir ansiedade e emoções no trabalho: psicólogos Inside Out

É normal sentirmo-nos ansiosos? Na dose certa, os especialistas dizem que sim

Dacher Keltner e Lisa Damour, dois reconhecidos psicólogos que trabalharam nos filmes Inside Out, responderam às perguntas.

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A saúde mental nas empresas

Promover o bem-estar e a saúde mental nas empresas é essencial para que as pessoas se sintam devidamente apoiadas e motivadas.

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Bem-estar em números

Na EDP, o bem-estar constrói-se todos os dias através de momentos de cuidado, proximidade e flexibilidade

Os resultados do nosso Climate Survey revelam um Índice de Bem-estar de 72% e um Índice de Segurança Psicológica de 78%, com resultados positivos nas três dimensões:

72%

Índice de Bem-estar

78%

Índice de Segurança Psicológica

86%

Flexibilidade

O poder do equilíbrio entre trabalho e vida pessoal

Benefícios e bem-estar